淡菜紫菜瘦肉汤

淡菜紫菜瘦肉汤

番茄紫菜瘦肉汤的做法

返回>来源:未知   发布时间:2019-07-23 09:58    关注度:

  “每100克干紫菜含卵白质25~30克,与大豆含量相当,还含有丰硕的维生素等养分成分。紫菜中的卵白质和其他养分成分容易被消化接收,很是适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉,养分更平衡,且不清淡,对老年人有延年益寿的感化。”

  番茄、姜洗净改刀

  紫菜冷水泡发,洗净

  瘦肉洗净切薄片,放点盐搅拌平均腌制顷刻

  锅里倒入适量清水,放西红柿和姜片煮开

  放紫菜煮几分钟

  放瘦肉煮一分钟

  放油盐调味,起锅装盘即可

  瘦肉用点盐腌一下煮出来不会变老。

  [随便吐槽]下回我也试一下

  [随便吐槽]好标致,看着就有食欲

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  [随便吐槽]写得好细致,图文并茂~~鼓个掌先~

  [随便吐槽]好标致,很喜好。

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