淡菜紫菜瘦肉汤

淡菜紫菜瘦肉汤

紫菜有什么功效与作用

返回>来源:未知   发布时间:2019-07-28 01:59    关注度:

  紫菜有什么功能与感化

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  想必大师对于紫菜并不目生,紫菜蛋汤生怕是大师小炒店里面常吃的一道汤品。那么紫菜有哪些功能是值得我们去品尝的呢?今日小编就带大师好好领会一番,但愿大师愈加领会紫菜!

  紫菜有什么功能

  紫菜的碘含量很是丰硕,几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外,紫菜含的铁和维生素B12也很丰硕,它们都是造血所必需的养分素。虾皮含钙丰硕,两者配伍相得益彰,对缺铁性贫血、骨质松散症有必然结果。

  每100克干紫菜含卵白质25~30克,与大豆含量相当,还含有丰硕的维生素等养分成分。紫菜中的卵白质和其他养分成分容易被消化接收,很是适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉,养分更平衡,且不清淡,对老年人有延年益寿的感化。

  香油紫菜汤,治便秘。将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5是炊事纤维,能够推进排便,将无害物质排出体外,连结肠道健康。

  紫菜海带汤,去脂减肥。由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成,适合体胖的女性经常饮用,可达到瘦身塑形的结果。因紫菜和海带含丰硕的炊事纤维,且热量很低,再加上具有益水结果的冬瓜皮、西瓜皮,减肥结果会愈加较着。

  豆腐兔肉紫菜汤,能降血脂。本方中豆腐性味甘凉,能益中气、和脾胃,而兔肉也有补中益气的感化。西医认为,紫菜有化痰、除湿、利尿感化;合而为膳,味美汤鲜,易于接收,为老年高脂血症患者所合用。

  紫菜瘦肉汤,延年益寿。紫菜中的卵白质和其他养分成分容易被消化接收,很是适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉,养分更平衡,且不清淡,对老年人有延年益寿的感化。

  和紫菜相克的食材

  紫菜不克不及和空心菜一路吃;会影响钙接收。

  紫菜不克不及和柿子一路吃;会晦气消化。

  紫菜不克不及和花菜一路吃;会影响钙接收。

  适宜和紫菜搭配的食材

  紫菜和车前子一路吃;能够清热利尿、渗湿通淋。

  紫菜和虾仁一路吃;能够养心安神、软坚利咽。

  紫菜和蜂蜜一路吃;能够润肺止咳。

  紫菜和豆腐一路吃;能够清热解毒。

  紫菜和圆白菜一路吃;能够庇护心脏。

  紫菜和虾皮一路吃;能够开胃、易接收。

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