淡菜紫菜瘦肉汤

淡菜紫菜瘦肉汤

紫菜淡菜瘦肉汤怎么做?

返回>来源:未知   发布时间:2019-07-17 01:33    关注度:

  现在现代人工作忙碌经常加班,缺乏歇息,常会满身无力感应头晕乏力,想要好好补身体,就离不开肉,它给身体带来能量。紫菜是一种极富养分的海菜,它含丰硕的卵白质,紫菜最常见的就是煮汤喝了。紫菜汤里能放的食材有良多,下面就来引见紫菜瘦肉汤的做法。

  原料:干紫菜50克,瘦肉30克,生姜10克,葱10克,鸡蛋1个

  调料:动物油10克,盐4克,味精1克,胡椒粉少许

  1.干紫菜用清水频频洗净,瘦肉砍成泥,生姜去皮切成粒,葱切成花,鸡蛋打散待用。

  2.锅内烧油,下入姜末炝香锅,注入适量清汤,插手紫菜,烧开。

  3.再下入瘦肉泥,插手盐味精胡椒粉,用中火滚透,倒入鸡蛋推匀,撒入葱花即可。

  操作要点:干紫菜内泥沙比力多,在清洗时要细心。养分功能:消弭腿部脂肪。

  1.养分丰硕,含碘量很高,可用于医治因缺碘惹起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其它郁结积块也有用处

  2.富含胆碱和钙、铁、能加强回忆、医治妇女贫血、推进骨骼、牙齿的发展和保健;含有必然量的甘露醇,可作为医治水肿的辅助食物

  3. 紫菜所含的多糖具有较着加强细胞免疫和体液免疫功能,可推进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可光鲜明显降低进血清胆固醇的总含量

  以上就是紫菜瘦肉汤的做法,大师在食用紫菜前,为了清理里面的杂质,最好用清水多泡会。别的,提示大师紫菜虽好,但它性寒所以也不克不及吃太多,否则胃肠消化会更欠好。紫菜的碘含量很是丰硕,甲状腺患者也要少吃。

  以上词条内容均来历收集,均系原作者概念及所有,仅供参考,不代表京东立场,感激您对京东的支撑,祝您购物高兴!

  海边人 冷冻淡菜海虹干 200g 瓶装 海产干货

  【旅顺馆】大连淡菜干货海虹干 免运费 500g

  【满199减100】海边人淡菜海虹干肉200g贻贝海鲜干货青岛特产青口贝无沙晾晒 海虹干

  北海蛤蜊干货 150g/袋蚬子肉 蚬子干花蛤干蛤喇肉蛤干花甲肉可搭配淡菜干贝 【3袋x150g】

  小妈严选 干贝 瑶柱元贝【3罐x120g】元贝瑶柱淡干扇贝 湛江特产干货 可搭配淡菜牡蛎干

  韶药 一级鱿鱼干 北海鱿鱼干货【1袋x150g】 可搭配章鱼干墨鱼干牡蛎干淡菜干贝扇贝

  抢手保举文章

  懒人版鸡翅的10种做法,好吃到连骨头都不舍得吐!

  胡想冰淇淋,你的盛夏独缺这一款

  买的冰淇淋不健康,那就在家为孩子DIY冰淇淋吧

  传闻你想要少女力,这个夏季穿冰淇淋色就能够!

  好吃不胖,教你做今夏最火的低热量生果冰淇淋

  吃货匹敌炽烈有妙招,冰箱常备冰淇淋保举

  这么简单便宜冰淇淋,几乎秒杀甜品店

  清点全球最火的网红冰淇淋,你吃过哪几种?

  当果汁碰到冰淇淋是一种怎样样的体验?

  【夏季】和宝宝一路脱手,DIY冰淇淋!

  相关优评榜

  绿能摄生干货

  小苍娃(XIAOCANGWA)干货

  閩一品干货

  紫云山干货

  相关排行榜

  北坳H字型排行榜

  南北干货排行榜

  银耳排行榜

  莲子排行榜

  桂圆排行榜

  国度人文汗青排行榜

  汽车座椅后背排行榜

  福州油罐车排行榜

  男士骑马装排行榜

  瑞士蜜斯花果茶排行榜

  盛耳菌菇分类

  新乡特色美食

  农家黄花菜

  双塔粉丝粮油调味

  南北土特产

  西兰花炒干虾仁

  甘肃康县木耳

  松茸优惠券官方

  斧头帮小虾米

  寻木木耳市场价

  茶树菇养分价值

  莆田特产桂圆肉

  深森东北山珍

  野生食用菌

  新庄杉荷园粮油调味

  豆腐皮豆腐

  土特产木耳

  品类齐备,轻松购物

  多仓直发,极速配送

  正操行货,精美办事

  天天低价,畅选无忧

  糊口旅行/团购

  211限时达

  配送办事查询

  配送费收取尺度

  返修/退换货

  DIY装机

  京东JD+

  京公网安备 088号京ICP证070359号互联网药品消息办事资历证编号(京)-运营性-2014-0008新出发京零字第大120007号

  互联网出书许可证编号新出网证(京)字150号违法和不良消息举报电线

  京东旗下网站:

http://matticaspi.com/dczcsrt/65/
上一篇:秋季炖汤食谱大全养生之道在于补对地方 下一篇:淡菜紫菜瘦肉汤的做法

报名参赛